2009年4月4日 - 目的在於讓自己的腦袋能處於放鬆的狀態,不要刻意想著要睡著這件事, ... 也就是說,如果你躺在床上,常常是翻來覆去睡不著的狀態,那麼身體就會 ...
sleep321.blogspot.com