睡眠不足症候群～日中の強い眠気、だるさの原因かも～ | 不眠症対策のファイナルアンサー

睡眠不足症候群とは、慢性的な睡眠不足が原因となり、日中の強い眠気や疲労感を感じる病気です。まずは自分の睡眠が十分であるのかを確認して、足りない場合は増やす努力を ...

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