睡眠&健康-側睡改善睡眠品質增強免疫力:改善睡眠品質增強免疫力

睡眠&健康-睡眠姿勢最好為側睡姿勢,短暫呼吸暫止症狀會改善,氧氣飽和濃度會增加,睡眠效率品質能逐漸改善,熟睡期.深睡期的時間會增長,體內免疫力才會增強。

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