睡好覺 學問大 - 天下雜誌294期 - 天下雜誌－華文世界最優質的財經雜誌

睡不好，傷神、傷健康。多認識睡眠，讓你輕鬆睡好覺。 精神健康最直接反映在睡眠的品質上。澳洲最大醫院Westmead資深醫學科學家何華丹博士指出，腦是人體器官中最小的一個體系，但是卻是需氧量最大的。如果休息與睡眠

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