睡午覺有什麼好處，不睡午覺有什麼壞處，每次多長時間為宜_知道

提問者採納: 好處是多的 午睡三忌： 忌坐在沙發上睡這樣會影響頭部供血，醒後易出現頭暈、眼花等現象。長此下去會消退人的記憶力或得腦缺血症。 忌午飯後立即睡午覺後，人的胃腸蠕動 ...

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