睡前若喝咖啡或茶,會影響您的睡眠嗎？ - 美纖-FG FreeTalk討論區 ...

2012年3月1日 ... 但最近發現,睡前若喝了好喝的咖啡（如：拿鐵）,晚上睡覺時精神反而還蠻好的,躺在 床上也要一點時間才會睡著。睡前若喝咖啡或茶,會影響您的睡眠 ...

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