睡前玩手機，失眠還容易…變胖？ | 經理人Manager Today｜管理、經理人、企業管理、品牌

台灣睡眠醫學會調查發現，每5位台灣人，就有一位有睡眠困擾，包括難以入睡、早醒、睡眠品質不佳。其實，晚上睡不好，往往與睡前做的事，脫不了關係。

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