... 一個晚上,卻怎麼也睡不著。看看時間,正是在國內白天醒著時候,時差讓生物時鐘紊亂,想睡也睡不著 ... 面對睡眠我們能做的只把自已放鬆,讓警覺心停下來,放手讓睡眠自已發生。本來每個人就是累了就想睡 ...
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