發奶與退奶：戰戰兢兢的哺育飲食 - 雨立今=霠 - 痞客邦PIXNET

餵母奶的日子真的真的好辛苦！除了之前寫過的脹奶、東西多、定時擠奶等等之外～另外飲食也好麻煩。因為不是奶水湧泉一族，沒有本錢再吃到退奶的食物了！

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