登山教室：登山裝備1登山糧食 - 花蓮縣山岳協會

蔥花火腿蛋炒飯、肉鬆火腿炒飯、翡翠炒飯（菠菜切成碎丁加絞肉、紅辣椒炒）、香菇 ... 可可、芋頭地瓜+椰汁+西谷米、仙草凍、杏仁凍、薑茶（一般用紅黑糖，亦可加入煉乳）、檸檬石花凍、檸檬愛玉（愛玉子裝在乾淨絲襪中，在冷水中撮洗待結 ...

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