瘦身廚房／超值！虱目魚低脂又營養- 苗條菜單- 美容塑身- udn健康醫藥

2012年8月6日 ... 虱目魚又稱為「牛奶魚」，因其優質蛋白質、礦物質、維生素含量高，熱量低，滋補又 消暑。 天麻淮山燉虱目魚湯材料：無刺虱目魚肚、黃耆、淮山、枸杞、鹽、酒、薑 ... 翻面 續煎魚皮，最後要起鍋前，也要記得先關火，再把魚盛出，這時魚皮 ...

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