[瘦身]雪子的減肥方法分享@ GucciYukiko的甜蜜樂園:: 痞客邦 ...

首先雪子重拾過去減肥時會做的. 晚上九點開始. 原地跑步+原地踏步+扭腰+蹲著舒緩+搖呼拉圈. 做這5個步驟通常加起來都約1~1.5個小時. 至少原地跑步要半小時喲.

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