【瘦身】減肥迷思& 飲食小技巧！晚餐怎麼吃最享瘦？ | 女神安琪拉 ...

2013年8月29日 ... 吃得太快常使你在感覺到吃飽之前已經塞進過多的食物了。 5. 不要以食物來當成 ... 也可多吃一些豆類，既有飽腹感，又不會胖；. 另外，要避免過油、 ...

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