【瘦身】減肥時期怎麼吃？-7公斤健康瘦秘訣大公開@ 蘋果Apple 林檎 ...

一公斤肌肉每天可以幫你消耗80~100大卡，1公斤脂肪只能消耗掉4~10大卡 ... 不過 我還是很熱愛蔬菜冬粉湯減肥法啦~因為吃了真的會飽XDDD

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