瘦腰收腹運動 - 今日媽媽 Mother No.1

想 有 番 條 黃 蜂 腰 ， 就 要 每 日 做 收 腹 運 動 ， 大 約 兩 個 月 會 見 到 成 績 。 順 產 媽 咪 一 般 在 產 後 4 － 6 星 期 ， 可 以 開 始 做 收 腹 運 動 ； 剖 腹 產 婦 一 般 6 至 8 星 期 後 ， 經 醫 生 診 斷 傷 口 已 復 原 ， 便 可 進 行 收 腹 運 動 。

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