Q1:我是個完全沒有運動細胞的人,還可以做骨盆 瑜伽嗎?Q2:我的柔軟度很差,可以做骨盆瑜伽嗎?Q3:骨盆瑜伽和一般的瑜伽有什麼不同?Q4:腰變細了,還能保護內臟器官嗎?Q5:做完骨盆瑜伽操後,身體非常的痠痛,是正常的嗎 ...
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