現代人外食比例高,而且調味方式多樣,卻也在無形中攝取到更多的熱量與油脂,對不管是想要或正在瘦身的人來說,新世代瘦身教主艾莉絲表示,要靠飲食輔助一點都不難,只要謹記遠離瘦身四大魔王:「油甜冰鹹」的飲食
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