瘀傷時多休息冰敷後熱敷 - KingNet國家網路醫院

2005年11月23日 ... 大約十分鐘後，察看不再繼續擴增瘀血現象，則可以給予冰敷減輕病患疼痛、腫脹及 肌肉收縮的不適。在受傷的二十四至三十六小時內，以冰敷十至十 ...

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