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一直都有活動筋骨的習慣，打桌球，騎單車，慢跑，做瑜珈，跳鄭多燕....等等 但懷孕後卻限制多多，身體感覺越來越沈重，尤其賀爾蒙作祟時，沒來由的心情差，可折騰了！ 所以不管如何，也要找到一個適合自己的孕期運動方式，才能 保持身材，保持 ...

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