疼痛可以控制！靜心正念禪，幫你擺脫壓力和緊張 | 經理人Manager Today｜管理、經理人、企業管理、品牌

數千個經過同行評議的科學研究證明，正念能減少疼痛，強化身心的幸福感，同時幫助人們處理日常生活的壓力和緊張。下列是幾項主要的發現： 正念能奇妙地減少疼痛以及對疼痛的情緒反應。最近的實驗發現，一般人可以

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