男子漢與自己的約定｜365日18kg瘦身心得分享(完整篇 ...

2014年1月1日 - 先說好，這不是一篇教你如何瘦身減肥的文章。 單純只是我個人 ... 基本上我上跑步機慢跑＋快走一定會超過40分鐘以上，甚至到一個小時。 這裡分享 ...

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