男女轉骨成長秘方 - 三峽建興堂整復所部落格-中醫保健交流網

女生最好於初經結束後、男生則在長出喉結、長鬍子、開始變聲等第2性徵出現後即可 ... 板的生長未停止，都還有長高機會，只不過效果就不及青春期來得事半功倍。

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