甩肉不求人!5招瘦手臂 !! 【附影片教學】 『掰掰肉』一直困擾著許多美眉們, 只要一不留神,手臂肥肉就開始放肆的生長 ... 接著用左手壓著右手臂的肘關節, 讓手碰到背部肩胛骨, 也可以搭配身體彎曲伸展, 就可運動到側面與手臂內側的肌肉囉!
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