產程一：宮口初開——陣痛開始至宮口開4厘米_分娩時 孕媽能做與不能做的事_分娩_懷孕_太平洋親子網

這是個慢慢擴張的過程，這個過程中，宮口打開的程度不易察覺，但準媽咪會感到不安和疼痛。陣痛在不時的一波波來襲，這讓準媽咪忍耐的好辛苦，這時怎麼做才是正確的呢？ 隨著胎頭的下降，陣痛的部位也會有所改變，準

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