2013年9月9日 - 餵母乳有助於產後瘦身,餵一天母乳所消耗的熱量,大約是400至500卡 ... 日起床前和睡覺前,在床上踩30分鐘空中腳踏車,有助於收腰平腹瘦大腿。
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