產後運動黃金期 - 懷孕‧生產‧育兒‧情報站- 嬰兒與母親知識補給

陳玉娟醫師表示，自然產的媽咪在產後第3天便可做一些緩和的運動行為；剖腹產的 媽咪需要等到1-2個星期後，再做產後運動較為合適，但類似一些簡單的呼吸或是 ...

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