產後運動的好處產後運動的方法 - 中國醫藥大學北港附設醫院

產後運動的好處. 1.促進子宮的收縮及復舊。 2.促進陰道肌肉的收縮，防止陰道鬆. 弛。 3.恢復會陰及骨盆底肌肉的彈性及張. 力，防止子宮及陰道的下垂。 4.增加腹部 ...

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