產後脹奶 有效解決護理方法 | 媽媽育兒百科

（9）要退奶的產婦應少喝湯汁，減少水分攝取。 （10）戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。晚上睡覺時也不要摘下來。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式。

mombaby.tw