產後瘦身飲食及禁忌注意 | 媽媽育兒百科

一、產後瘦身飲食 須知 1、多吃蔬菜瘦身 蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。 2、改變進食順序 ...

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