產後瘦身減肥運動12式，輕鬆甩掉10公斤 - 幸福起點產後媽咪生活點滴 ...

產後運動的目的在於促進子宮與會陰肌的收縮，並強化腹肌收縮雕塑身材，以利早日 恢復身材。以下多數的運動對於剖腹產產婦而言，亦能執行但動作必須緩慢，隨時 ...

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