產後瘦身減肥運動12式，輕鬆甩掉10公斤 - 幸福起點產後媽咪生活點滴 ...

2013年7月11日 ... 而懷孕期間的運動（如孕期瑜珈）有助於肌肉收縮的力氣，不僅對產後的復原 ... 以下 多數的運動對於剖腹產產婦而言，亦能執行但動作必須緩慢，隨時 ...

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