產後減肥護理 健康瘦身有方法 | 媽媽育兒百科

3、適當運動減肥 運動是最好的產後減肥法 了，任何能夠鍛煉你腹部和四肢肌肉，並且能夠燃燒熱量的運動，都是你產後減肥的好選擇。不過，在開始進行常規的身體鍛煉前，最好先看看你的身體是否準備好了 ...

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