生理期前和中間都會水腫 啊…臉都超腫的那有沒有什麼辦法可以不會這麼腫?是不要喝水嗎? ... 生理期前 飲食很重要。‧儘量減少鹽分攝取。‧可吃些利水食物,幫助身體排水,如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜湯等 ...
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