生理期和「大姨媽」輕鬆相處 | 媽媽育兒百科

女性經期的生活指南 放鬆身心 ：青春期月經不調屬於正常的生理現象，所以正值花樣年華的女孩們不必憂愁煩惱，更無須特別的治療手段。只要放鬆身心，正常保健就可以了。 飲食調節 ：月經期的女孩子不要刻意節食或進食過多，應注意多食用一些 ...

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