生活7面向：控制血糖，你可以做得到- 康健雜誌70期

2004年9月1日 ... 在六大類食物中，最會影響血糖變化的是五穀根莖澱粉類、水果和牛奶等食物，因為 它們含醣豐富。除了米飯，吃起來口感鬆鬆的、咀嚼起來有稍微甜 ...

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