生活醫館-吃蛋只吃蛋白不會吃進膽固醇- 常春月刊- 台視網站

台安醫院營養師劉怡里指出，蛋的營養價值豐富且熱量低，早餐吃一顆50公克的水煮 蛋，約僅攝取了75大卡的熱量，卻有充分的飽足感可以撐到中午，而吃下的營養素 ...

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