生活醫館-一夜多夢 愈睡愈累！ - 常春月刊 - 台視網站

... ，醒來時彷彿剛完成激烈活動，疲憊不堪，睡覺不但沒有達到休息的效果，反而愈睡愈累。做夢原本是正常的睡眠 ... 長期多夢的人，顯示其睡眠品質 不佳，也由於深睡期不足，無法充分達到休息的目的，情緒容易失調，出現憂鬱的反應，臨床上 ...

www.ttv.com.tw