生活美學苑: 外食族1200大卡低熱量減肥食譜- yam天空部落

2009年12月11日 - 1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴 ... 三餐中，每餐主食2份、蛋白質2份；另外每日需再吃2份水果及2碗蔬菜，外食族的 ...

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