生活保健-睡姿不良，小心腰痠背痛 - 常春月刊 - 台視網站

夜悄悄來臨，緊繃的筋骨也該好好放鬆一下了。爬上床，或臥，或趴，或仰 ，無論採取哪種睡法，適宜的睡姿可以幫助人體釋放壓力，一夜安穩又香甜不良的睡姿則可能讓人腰痠背痛，鎮日昏沈又乏力。 「啊喲！怎麼一下

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