生活作息不當，嚴重影響健康 - 歐陽英養生談 - 歐陽英樂活生機網

良好作息千古不變 什麼是良好的生活作息？農業社會的人「日出而作，日入而息」，生活規律，又有一定的體力勞動，所以少見隨著文明發展而產生的「文明病」—由於和生活習慣的不當有關，日本人才稱之為「生活習慣病」。

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