甚麼食物是最優質的蛋白質來源？ - grace127 的網誌 - udn部落格

蛋白質是建造組織、修補組織以及調節生理機能的「人體工程師」，如果沒有蛋白質，人體根本無法執行新陳代謝的功能。 而每個人每天蛋白質的應攝取量(克) ＝ 體重公斤數 × (0 ...

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