瑜珈教學73-孕婦瑜珈(下) | JYOGA樂活瑜珈你今天做瑜珈了嗎?

2012年6月14日 - 以下4種動作是瑜珈中簡單而基本的動作，對於孕媽咪身體來說不會造成 ... 圖片的呈現是胸口沒有碰到墊子，是適合媽咪柔軟度不夠的人，如果可以.

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