瑜珈教學29-腰腹、腿部曲線-單腿青蛙式 | JYOGA樂活瑜珈 你今天做瑜珈了嗎?

單腿青蛙式( 瑜珈動作圖解- 瑜珈教學29-腰腹、腿部曲線) 3.將左腳往臀部方向下壓，讓左小腿貼近左 大腿 上，吐氣，停留 ...

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