瑜珈心得@ アキのメモ:: 痞客邦PIXNET ::

平常有在運動的人，也不見得在上第一堂瑜珈課的時候就可以很輕鬆的入門，瑜珈 其實是在針對最「不常」使用到的肌群進行訓練。所以當你在伸展的時候，就會出現拉 ...

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