瑜珈和皮拉提斯的差異與比較? - Yahoo!奇摩知識+

一直都有運動的習慣但是身材的比例不均勻下半身比較容易發胖已經是盡量能站不 坐能坐不躺著了還是始終有惱人的梨形下半身做抬腿和空踩腳踏車都有嘗試也很能  ...

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