瑜伽體位法簡介

可以壓迫腺體而促使內分泌平衡，如此就能避免生病，保持身體柔軟。瑜伽動作 可以一個一個調理那些不好的習性傾向，心靈也就變成寧靜、平和與集中了。 瑜伽體位法幫助靜坐、開展心靈 若想學習、修鍊靜坐，規律地做瑜伽體位法 ...

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