瑜伽基本動作十二式 - 360Doc个人图书馆

2013年6月24日 - 以上動作是習瑜珈者供認的最基本動作,但是這些動作不適用於初學者,有一定的難度,初學者最基本的動作應從瑜珈呼吸法入手,掌握了瑜珈呼吸法, ...

www.360doc.com