特約專欄 : 重量訓練的安排要點

By/朱永弘(ivan1119@pixnet.net) 針對最近有多位SBL球隊球員詢問幫忙開立重量訓練課表一事，我先將一些基礎的課表安排方式整理出來，提供大家參考利用，個人的課表細節則私下再給予。

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