爬樓梯減肥經濟實惠又瘦身@ 天天養生-健康一生 :: 痞客邦PIXNET ::

2014年7月5日 - 爬樓梯運動是一項很好的有氧運動。它能增加體力，加強下半身肌肉力量，特別是雙腿的力量，既可以健身，又是減肥的有效手段，很適合城市裡忙碌 ...

mjfay.pixnet.net