營養纖維較白米高吃紅米糙米防腸癌 - 明報健康網

2006年9月4日 ... 【明報專訊】被奉為健康食品的糙米、黑糯米和紅米，有營養師指它們的維他命B、鐵質 、纖維含量都較白米高，紅米的纖維含量比白米高出3倍，有助 ...

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